Упражнение для позвоночника золотая рыбка

рейтинг: 4.85 - 740 голосов
Упражнение для позвоночника золотая рыбка — Собаки и кошки
Комментарии пользователей
Екатерина Михеева 21.09.2017 - 21:24

Добрый день! Я тоже раньше делала по видео м книгам Гогулан. Она говорит, что нужно также поворачивать затылок, а все выпуклости прижать сильно к полу. И носки тянуть к голове. Вы опирались на описание у Ниши или сами модифицировали? Спасибо

  • Ответить
владимир PILIGRIM 24.09.2017 - 12:33

СПАСИБО ТАНЯ - все четко показала ответь есть у Вас упр. от варикоза

  • Ответить
Лариса Шейерман 26.09.2017 - 11:24

Благодарим!

  • Ответить
Kairat Eskozha 27.09.2017 - 22:15

Добрый день Татьяна! Данное упражнение М.Гогулан делает немного по другому, скажите пожалуйста у кого правильно?

  • Ответить
Татьяна Самсонова фитнес тренер 30.09.2017 - 20:46

Кайрат, добрый день. По поводу различий: думаю различий нет))), т.к. все разные и каждый человек выполняющий определённый комплекс, будет видеть его по своему, выполнять по своему и это всё будет правильно)) Кайрат упражнения до обливания. Благодарю за хорошие вопросы.

  • Ответить
Kairat Eskozha 03.10.2017 - 07:16

Спасибо, что ответили, еще раз посмотрел как делаете упражнения вы и Майя, в каждом упражнениии есть определкнные различия, долго описывать, скорее у Гогулана своя методика. Хотел спросить, я по утрам и вечерам обливаюсь холодной водой на улице, как вы считаете, упражнения нужно делать до или после обливания?

  • Ответить
Татьяна Самсонова фитнес тренер 06.10.2017 - 00:19

Добрый день Кайрат. В каком моменте вы увидели различие?

  • Ответить
Ikona Spiv 30.09.2017 - 04:03

Спасибо за показ. Все поняла, все доступно.

  • Ответить
наташа мельник 02.10.2017 - 07:40

Спасибо большое!СУПЕР)

  • Ответить
lifepets 05.10.2017 - 00:59

Татьяна, спасибо Вам! Очень хорошие видео, приятно смотреть, слушать и слышать ваш голос, идеальный ритм и темп. Из всех пересмотренных видео выбрала именно ваши. Делаю каждое утро и когда есть возможность вечером и обязетельно потом принимаю контрастный душ и все советую и желаю здоровья!

  • Ответить
Татьяна Самсонова фитнес тренер 06.10.2017 - 13:42

Благодарю.

  • Ответить
erika argerovskaja 07.10.2017 - 02:14

а сиськи где

  • Ответить
Сара Дербок 09.10.2017 - 23:51

Татьяна, спасибо за ролики. Я подсела на комплекс занятий по Ниши, делаю вместе с вами каждый вечер, утром не получается(( . Скажите при сколиозе и грыжи поясничного отдела позвоночника можно заниматься по системе Ниши? И можно ли за раз, сразу выполнять все 4 упражнения?

  • Ответить
Татьяна Самсонова фитнес тренер 12.10.2017 - 13:38

Сара, Благодарю за отзыв!) Можно.

  • Ответить
HIDlarissaTERRY 12.10.2017 - 20:34

Thank you so much!

  • Ответить
Константин Мокляк 14.10.2017 - 09:06

Спасибо, понравилась ясность обьяснения упражнения! Здоровья вам и новых успехов!

  • Ответить
Олег Фазилов 15.10.2017 - 09:48

Константин Мокляк +б

  • Ответить
Татьяна Самсонова фитнес тренер 17.10.2017 - 17:30

Константин, Благодарю!

  • Ответить
Anna Anna 16.10.2017 - 23:26

Подскажите можно это упражнение делать если есть грыжа в поясничном и грудном отделе?

  • Ответить
Елена Прохоровп 18.10.2017 - 15:29

а поясницу к полу не нужно прижимать?

  • Ответить
Татьяна Самсонова фитнес тренер 19.10.2017 - 21:05

Спасибо вам)))

  • Ответить
Милорад БЕРОЊА 21.10.2017 - 11:42

Спасибо ТАТЈАНА, молодец!

  • Ответить
Татьяна Самсонова фитнес тренер 23.10.2017 - 11:55

  • Ответить
<iframe src="http://yugo-gradnya.ru/embed?id=24813" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>